Hochsensitivität

Bei Hochsensitivität kommt zur Hochsensibilität noch eine weitere Komponente hinzu, sie kann aber auch für sich allein stehen: Eine stark ausgeprägte Wahrnehmungsebene über die körperlichen Reizwahrnehmungen mit den 5 Sinnen hinaus. Hellsichtigkeit, Hellhörigkeit, Hellfühligkeit. 

Man könnte dies auch eine Hochbegabung im Bereich Sensibilität nennen. Hochsensitive Menschen fühlen sich oft hingezogen zur Spiritualität, Philosophie und Metaphysik. Ihre enorm ausgeprägte Empathie kann bis hin zur Medialität gehen. Es ist leicht vorstellbar, wie schwierig der Alltag mit diesen Voraussetzungen ist und wie stark ausgeprägt die kommunikative Einsamkeit sein muss, denn es gibt außerordentlich wenige Menschen die diese Erscheinungen vorurteilsfrei diskutieren können, wenn sie selbst keinerlei Erfahrungen damit gemacht haben. Daraus ergibt sich auch die wichtigste Kompetenzen für einen Coach für hoch sensitive bunte Zebras: Vorurteilslosigkeit, Unvoreingenommenheit, Toleranz. Da diese ganz besondere Ausprägung der Persönlichkeit außerordentlich selten ist, gibt es erübrigt keinerlei Rezepte, Methoden oder Tools die als standardisierte Coachingverfahren angewendet werden können. Hier ist ausschließlich ein individuelles Vorgehen anwendbar.


Es wird geschätzt, dass ca. 20% der menschlichen Gesellschaft über dem Populationsdurchschnitt liegende Wahrnehmungen haben. Auffallend jedoch ist, dass die Zahl der hochsensiblen und hochsensitiven Menschen in den letzten Jahren stark angestiegen ist. Stellen Sie sich auch manchmal die Fragen:

- Mit wem kann ich reden, mich austauschen?
- Wem kann ich von meinen Wahrnehmungen erzählen?
- Soll und kann ich mich outen?
- Bin ich normal?
- Wer kann mir Klarheit verschaffen?

Hier ein paar Beispiele dafür, weswegen Menschen bei uns Beratung suchen: 

„Ich will mein Potential ausschöpfen, auch wenn ich ehrlich gesagt eine Riesenangst davor habe. Ich will wissen, in welchem Bereich meine Fähigkeiten am ausgeprägtesten sind, um meinen größtmöglichen Beitrag zu leisten.“

„Ich lasse mich seit vielen Jahren von einer netten Psychologin begleiten, die mir immer wieder sagt, dass ich nicht “falsch” sei, dennoch und trotz allen Fachwissens über Hochbegabung würde ich gern an dieser Stelle von Ihnen Unterstützung erfahren, um noch besser zu mir und meinem Anders-Sein stehen zu können.“

„Ich denke ich bräuchte dringend ein Coaching. Hauptproblem ist, dass es mir gerade furchtbar schwerfällt, die richtige Entscheidung zu treffen was die Weichenstellung für mein berufliches Leben (und für mein Leben überhaupt... ich glaube das kann man eh nicht so trennen) betrifft Ich.“

„Ich Mit großer Begeisterung habe ich im bunten Zebra eine wunderbare Erklärung gefunden. Ich habe meinen Job gekündigt und stehe damit unter einer kleinen zeitlichen Herausforderung. Ich möchte ich meinen nächsten Schritt wohl überlegt machen und endlich verstehen, wie ich meine vermeintlichen Schwächen in Stärken umwandeln kann!“

„Ich möchte lernen zu mir selbst als Person zu stehen, mich wertzuschätzen, ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln und meine Angst vor Konversationen und zwischenmenschlichem Kontakt im Allgemeinen zu verlieren! Ich brauche einfach jemanden, mit dem ich offen über alles reden kann und der mir hilft aus meiner Situation herauszukommen.“

„Ich merke, dass ich in den Vorstellungsgesprächen, die relativ zahlreich stattfinden, versage, da mein Selbstvertrauen in meine berufliche Laufbahn kaum noch vorhanden ist. Der von mir vermuteten Grund ist eventuell eine nicht passende Berufswahl, aber das gibt man oft nicht zu.“

„Ich wünsche mir endlich das Gefühl zu bekommen, einmal zufrieden mit mir zu sein und meinen Weg klar zu sehen.“